VO₂max staat voor het maximale zuurstofopnamevermogen van het lichaam en geeft aan hoeveel zuurstof je spieren tijdens maximale inspanning kunnen gebruiken. Het is een belangrijke indicator voor je aerobe uithoudingsvermogen en wordt vaak gebruikt om de cardiovasculaire fitheid te meten. Hoe hoger de VO₂max, hoe beter je lichaam in staat
Een goede longfunctie is essentieel voor energie, uithoudingsvermogen en algehele vitaliteit. Toch worden longproblemen vaak pas ontdekt wanneer klachten al merkbaar zijn — en dat is meestal (te) laat. Spirometrie, een eenvoudige en betrouwbare ademtest, helpt om vroegtijdig inzicht te krijgen in de functie van de longen en mogelijke afwijkingen
In een tijd waarin gezondheid en vitaliteit hoog op de agenda staan, zoeken steeds meer organisaties naar efficiënte, betrouwbare en gebruiksvriendelijke manieren om inzicht te krijgen in de leefstijl en belastbaarheid van hun medewerkers. De THP² Health Portal biedt hiervoor een krachtige digitale oplossing. Met dit platform kun je op
Het menselijk lichaam is ontworpen voor beweging. Elke activiteit die we ondernemen — van wandelen tot sporten, van traplopen tot werken — vereist het overwinnen van weerstand. Hoe beter de conditionele staat van het lichaam, hoe meer vermogen iemand heeft om activiteiten te verrichten. Met andere woorden: hoe groter de
Vitaliteit is méér dan alleen het afwezig zijn van ziekte. Het draait om energie, veerkracht en het vermogen om zowel fysiek als mentaal optimaal te functioneren: thuis, op het werk en in de samenleving. Een gezonde leefstijl speelt hierin een cruciale rol. Maar hoe weet je waar je staat? En
Werkgevers verwarren het in de Arbowet verplichte periodiek arbeidsgezondheidskundig onderzoek (PAGO) vaak met het preventief medisch onderzoek (PMO). Hoewel het ene voortkomt uit het andere, is er een duidelijk onderscheid.
Een preventief medisch onderzoek kan zonder aanleiding van gezondheidsklachten worden aangeboden aan werknemers met oog op mogelijke gezondheidsrisico’s. Een PMO kent drie kerndoelen; preventie van beroepsziekten, bewaken en bevorderen van de gezondheid bij werknemers in relatie tot hun werk en het bewaken en verbeteren van het functioneren van werknemers. In
Het behalen van bedrijfs- en ondernemersambities vraagt om een gedegen gezondheidsbeleid voor alle werknemers. Vergrijzing en een slechte leefstijl zijn maatschappelijke ontwikkelingen die invloed kunnen hebben op het behalen van de bedrijfsambities. Werknemers met een ongezonde leefstijl hebben een vergrootte kans op lichamelijke en mentale klachten met als gevolg dat
De concurrentie binnen de fitnessmarkt is moordend door het grote aantal low budget ketens dat de markt verovert en marges die steeds meer onder druk staan. Tegelijkertijd ontstaat er ook steeds meer vraag naar een overkoepelend specialist die een gezonde leefstijl, sport en voeding samenbrengt. Volgens Geert van der Veer
