Cholesterol is een vetachtige stof die van nature in ons lichaam voorkomt. Het is een belangrijke bouwsteen voor cellen, hormonen (zoals geslachtshormonen en vitamine D) en galzuren die helpen bij de vertering van vetten. Het grootste deel maakt het lichaam zelf aan in de lever en een klein deel krijgen we binnen via voeding. Een gezond cholesterol-evenwicht is essentieel om goed te functioneren.

Cholesterol circuleert in het bloed via kleine deeltjes die we lipoproteïnen noemen. In de gezondheidszorg wordt onderscheid gemaakt tussen twee belangrijke soorten die elk een andere functie hebben:

• LDL-cholesterol (Lage Dichtheid Lipoproteïne): dit type wordt vaak het ‘slechte’ cholesterol genoemd. LDL vervoert cholesterol van de lever naar de rest van het lichaam. Bij een overschot kan LDL zich ophopen in de wanden van de bloedvaten.
• HDL-cholesterol (Hoge Dichtheid Lipoproteïne): dit type staat bekend als het ‘goede’ cholesterol. HDL helpt overtollig cholesterol terug te transporteren naar de lever voor afbraak. Een hoog HDL-gehalte helpt dus de bloedvaten schoon te houden.

Wat gebeurt er bij een te hoog cholesterol?

Bij een te hoog cholesterolgehalte bevinden zich meer vetachtige deeltjes in het bloed dan het lichaam kan verwerken. Langdurig verhoogde cholesterolwaarden kunnen bijdragen aan aderverkalking (atherosclerose). Hierbij slibben de vaten langzaam dicht door de ophoping van de vetten. Dit kan de bloeddoorstroming belemmeren en uiteindelijk leiden tot ernstige hart- en vaatproblemen zoals een hartinfarct of een beroerte. Omdat dit proces pijnloos verloopt en jarenlang onopgemerkt kan blijven, wordt een verhoogd cholesterol ook wel een ‘stille sloper’ genoemd. Een totale cholesterolwaarde boven de 5 mmol/L wordt als verhoogd beschouwd.  

Waardoor stijgt het cholesterol?

De lever maakt het grootste deel van het cholesterol zelf aan. Echter heeft onze leefstijl ook direct impact op de bloedwaarden. Belangrijke factoren zijn:

• Voeding: de inname van veel verzadigde vetten laat het cholesterol stijgen (bijvoorbeeld vette snacks, gebak en volvette zuivel).
• Lichaamsbeweging: regelmatige lichaamsbeweging helpt om het ‘goede’ HDL-cholesterol te verhogen. 
• Roken en overgewicht: factoren als roken en overgewicht beschadigen de bloedvaten waardoor cholesterol makkelijker kan blijven plakken.
• Erfelijkheid: soms maakt het lichaam door een genetische aanleg simpelweg te veel cholesterol aan, ongeacht de leefstijl.

Leefstijl heeft een grote invloed op het cholesterolniveau. Met gerichte aanpassingen in het leefstijlpatroon kan de cholesterolspiegel vaak zonder directe medicatie worden verlaagd. Denk hierbij aan gezonde voeding met meer vezels, minder verzadigde vetten, meer plantaardige producten en vis. Daarnaast is het belangrijk om regelmatig te bewegen: minstens 30 minuten beweging per dag helpt de vetstofwisseling.

Meten is weten: Zelf aan de slag met jouw gezondheid?

Omdat je een verhoogd cholesterol niet voelt, is preventief meten essentieel binnen een gezonde levensstijl. Door inzicht te krijgen in je totale cholesterol en de verhouding tussen LDL en HDL kun je via betrouwbare metingen een objectief beeld krijgen van je huidige situatie. Op deze manier kun je tijdig bijsturen via voeding, beweging of indien nodig medische ondersteuning.

In onze HealthCheckShop vind je een breed assortiment aan gevalideerde meetapparatuur en zelftesten, zoals de CardioChek Plus Analyzer. Of het nu gaat om cholesterol, bloeddruk, HRV of fitnesstestapparatuur; wij bieden professionals én particulieren tools om zelfstandig en betrouwbaar met hun gezondheid aan de slag te gaan.

Bij THP² geloven we in de kracht van data om gezondheid te regisseren. Het regelmatig monitoren van bijvoorbeeld je bloedwaarden is een fundamentele stap in het voorkomen van cardiovasculaire problemen op de lange termijn. 

Total Health & Performance Plan (THP²)

Total Health & Performance Plan (THP²) is de specialist in het meetbaar maken van gezondheid en vitaliteit. Wij slaan de brug tussen wetenschap en de praktijk door middel van geavanceerde testsystemen en een krachtig digitaal portaal. Door de inzet van geavanceerde testapparatuur en ons innovatieve digitale portaal vertalen wij complexe data naar heldere rapportages en concrete actieplannen. Of het nu gaat om zorg, sport of het bedrijfsleven: THP² biedt de inzichten en tools die nodig zijn voor een gezonde levensstijl en duurzame prestaties.

*Hartstichting. (2026, 21 januari). Cholesterol. https://www.hartstichting.nl/oorzaken/cholesterol

*Guidelines for Exercise Testing and Prescription. (2014). American College of Sport Medicine.

* ESC/EAS Guidelines for the Management of Dyslipidaemias. (2020). European Heart Journal. 2019 ESC/EAS Guidelines for the management of dyslipidaemias: lipid modification to reduce cardiovascular risk | European Heart Journal | Oxford Academic

Het bericht Waarom meten we cholesterol en wat zeggen de waardes? verscheen eerst op THP2 - Health Portal.

Arbeid en arbeidsomstandigheden kunnen risico’s voor de gezondheid met zich meebrengen. Werknemers kunnen hierdoor een beroepsziekte oplopen. Om dit te voorkomen of te beperken, is de werkgever volgens artikel 18 van de Arbowet verplicht om werknemers een periodiek arbeidsgezondheidskundig onderzoek aan te bieden. Daarnaast kan de werkgever optioneel een breder preventief medisch onderzoek aanbieden.

Belangrijke verschillen tussen PAGO en PMO

• Werkgevers zijn wettelijk verplicht een PAGO aan te bieden, terwijl een PMO vrijwillig is. Voor beide onderzoeken geldt dat werknemers niet verplicht zijn om eraan deel te nemen.
• Het PAGO richt zich uitsluitend op werkgerelateerde gezondheidsrisico’s. Het PMO kijkt daarentegen ook naar de algehele lichamelijke en mentale gezondheid, evenals leefgewoonten zoals roken, alcoholgebruik, voeding en beweging.
• Een PAGO bestaat uitsluitend uit onderzoek, terwijl een PMO ook interventies kan omvatten.

PAGO soms verplicht voor werknemers

In sommige gevallen is een werknemer wél verplicht een PAGO te ondergaan, bijvoorbeeld als dit wettelijk of via een cao is geregeld. Zo verplicht de verkeerswetgeving werkgevers om het gezichtsvermogen van beroepschauffeurs regelmatig te laten controleren.

Het PAGO wordt uitgevoerd door of onder verantwoordelijkheid van de bedrijfsarts. De frequentie en timing van het onderzoek worden bepaald op basis van de risico-inventarisatie en -evaluatie (RI&E). Voor werknemers op bouwplaatsen is vaker onderzoek wenselijk, bijvoorbeeld om gehoorschade of lichamelijke belasting te monitoren.

PAGO = Periodiek onderzoek door de bedrijfsarts, gericht op werkgerelateerde gezondheidsrisico’s, dat de werkgever wettelijk verplicht moet aanbieden.

PMO = Medisch onderzoek naar de algehele gezondheid van de werknemer, dat de werkgever op vrijwillige basis kan aanbieden.

Het bericht Het verschil: PAGO en PMO verscheen eerst op THP2 - Health Portal.

Stap 1: Selectie deelnemers

Alle werknemers worden uitgenodigd voor deelname aan het onderzoek. Werknemers maken een persoonlijk profiel en hebben ten allen tijden inzicht in hun eigen gezondheidsprofiel. Om de werkgever zo min mogelijk te belasten, kan gekozen worden voor een digitaal planningsformat, waarbij de deelnemer zichzelf kan inplannen.

Stap 2: Digitale vragenlijst

Werknemers vullen digitale vragenlijsten in over onderwerpen als voeding, beweging, mentale- en fysieke belasting, werkbeleving, etc. Vitaal Lab gebruikt alleen valide vragenlijsten welke digitaal zijn in te vullen door de werknemer zelf. Met data van 65.000 personen per jaar heeft THP² een unieke benchmark.

Stap 3: Meting/onderzoek

Na het invullen van de vragenlijst zijn de medewerkers klaar om deel te nemen aan het Preventief Medisch Onderzoek. Dit vindt plaats in een van de THP² Labs in het land. Alle testen worden uitgevoerd onder professionele begeleiding. THP² kiest alleen voor Evidence Based testapparatuur die specifiek gericht is op het meten van arbeidsbelasting.

Stap 4: Adviesrapportages

Na afloop van de testen krijgen alle werknemers individuele rapportages toegestuurd met resultaten en advies. De organisatie krijgt inzicht in de groepsrapportage.

Stap 5: Leefstijlinterventies

Op basis van de individuele resultaten krijgt de medewerker een gericht advies om aan hun vitaliteit te werken. Tevens zijn er interventies om de vitaliteit van de organisatie te verbeteren.

Stap 6: Monitoring/coaching

In onze Health Portal kun je de voortgang van de medewerkers monitoren. Op deze manier ontzorg jij de organisatie tijdens het proces van integraal gezondheidsmanagement.

Het bericht De 6 stappen van een preventief medisch onderzoek verscheen eerst op THP2 - Health Portal.

Door te werken aan integraal gezondheidsmanagement bevordert u de arbeidsgezondheid van uw werknemers met als doel een positieve bijdrage te leveren aan uw bedrijfsambities. Kortom; gezond worden, gezond zijn en gezond blijven!

Werkwijze

Een Preventief medisch onderzoek (PMO) kan zonder aanleiding van gezondheidsklachten worden aangeboden aan werknemers met oog op mogelijke gezondheidsrisico’s. Een PMO kent drie kerndoelen; preventie van beroepsziekten, bewaken en bevorderen van de gezondheid bij werknemers in relatie tot hun werk en het bewaken en verbeteren van het functioneren van werknemers. In een eerste gesprek kijkt de PMO aanbieder samen met u naar de mogelijkheden en wat u met het Preventief Medisch Onderzoek wilt bereiken. De inhoud wordt volledig afgestemd op de doelstellingen van uw organisatie en de taakeisen van het personeel.

Op basis hiervan wordt samen met u een stappenplan opgesteld voor het implementeren van integraal gezondheidsmanagement. Hierna wordt het PMO traject gestart binnen uw bedrijf. Alle data die wordt verzameld, wordt uiterst discreet opgeslagen in het Health Portal. Deze Health Portal voldoet aan alle EPD normen en is maximaal beveiligd om privacy te garanderen. Om het gehele proces vorm te geven, adviseren wij de PMO aanbieder om gebruik te maken van de Plan, Do, Check, Act (PDCA) cyclus.

1. Plan: Het in kaart brengen van de actuele situatie binnen de organisatie.

2. Do: Het uitvoeren van het gezondheidsonderzoek.

3. Check: Verwerken van de resultaten en de organisatie adviseren welke interventies zij kunnen uitvoeren.

4. Act: Uitvoeren van de interventies en blijven evalueren hoe het proces verloopt.

U begeleidt als PMO aanbieder dit gehele proces en ontzorgt daarmee de organisatie. Daarna begint de gehele cyclus weer van voor af aan. Zo blijft een bedrijf bezig met de gezondheid van haar medewerkers.

Het bericht Integraal gezondheids-management als sleutel tot succes verscheen eerst op THP2 - Health Portal.

De afgelopen jaren is de rol van de fitnessbranche redelijk beperkt gebleven in de preventieve gezondheidszorg. “Terwijl je als eigenaar van een fitnesscentrum juist kansen creëert door de samenwerking met lokale zorgverleners aan te gaan”, redeneert Van der Veer. “Een fitnesscentrum kan uitstekend de regionale gezondheidsaanbieder worden. Het is laagdrempelig en heeft bredere openingstijden dan een gemiddelde fysiotherapie- of huisartsenpraktijk. Zorg ervoor dat de huisartsen in jouw regio je kennen. Wanneer ze niet weten wat je doet denken ze wellicht dat jouw sportschool alleen een hok met ijzer is en sturen ze patiënten niet door. Laat zien wat je doet en vergeet ook zeker niet lokaal de samenwerking met sportverenigingen en het bedrijfsleven aan te gaan.”

Versterking professionaliteit

THP2, het Total Health & performance plan, is een managementsysteem waarin het hele proces van mentale en fysieke testen met aanbevelingen voor activiteiten automatisch gebundeld en verwerkt wordt. Met dit systeem is het mogelijk gezondheidsrisico’s in een vroeg stadium te ontdekken. Er wordt niet alleen gekeken naar lengte, gewicht en lichaamssamenstelling, maar ook naar bloeddruk, lichaamsamenstelling, handknijpkracht, zuurstofsaturatie, mentale stress, fysieke stress, vaatkwaliteit, longinhoud en cholesterol. Ook worden er vragenlijsten afgenomen. “Juist omdat je tevens kijkt naar het mentale aspect, krijg je inzicht in de leefstijl van iemand.”

“Door het aanbieden van een digitaal gezondheidsanalysesysteem in fitnesscentra en passende scholing voor fitnessprofessionals worden vorderingen van leden op een betrouwbare en wetenschappelijk onderbouwde manier in beeld gebracht”, vervolgt Van der Veer enthousiast. “Naar aanleiding hiervan kan een op maat gemaakt, individueel beweegplan worden opgesteld.”

Klanten kunnen op een efficiente manier hun persoonlijke doelen realiseren, doordat hun gezondheidsontwikkelingen continu worden gemonitord. “Op deze manier kan THP2 toegevoegde waarde leveren aan fitnesscentra die zich willen onderscheiden door kwaliteit en versterking van hun professionaliteit.”

Nieuwe doelgroep

Volgens Van der Veer kan met de toevoeging van THP2 een compleet nieuwe doelgroep worden aangeboord binnen de sportschool. “Chronisch zieken en senioren hebben baat bij de test- en meetapparatuur. Maar denk ook aan het midden- en kleinbedrijf. Momenteel wordt veel personeel bij MKB-bedrijven (twee) jaarlijks gekeurd door een arbodienst. Dit zou het fitnesscentrum uitstekend kunnen overnemen, juist omdat deze middenin de lokale gemeenschap staat. Na de metingen gedaan te hebben kun je in het fitnesscentrum direct een follow-up volgen. Die follow-up zorgt ervoor dat er gewerkt wordt aan de puntjes die minder goed uit de test kwamen. Dit kan eventueel ondersteund worden met voedingsadvies.”

Daarnaast houd je bestaande klanten makkelijker vast door de metingen toe te passen, meent Van der Veer. “Wanneer je een nulmeting hebt gedaan en na drie maanden een tussenmeting doet, kun je concrete resultaten laten zien. Op die manier maak je ook meteen inzichtelijk wat de kwaliteit van de dienstverlening in je fitnesscentrum is geweest. Je hebt ze immers goed geholpen met het bereiken van hun doelen. De klant zal de lijn die is ingezet willen vasthouden en het lidmaatschap continueren. “

Wetenschappelijk onderbouwd

Met THP2 wordt een valide en betrouwbaar instrument neergezet, doordat het wetenschappelijk onderbouwd is. Wie meteen denkt dat het een vermogen kost om de apparatuur aan te schaffen heeft het volgens van der Veer aan het verkeerde eind. “Wanneer je het afzet tegen de investering van een aantal loopbanden of fietsen, valt het reuze mee. Door de modulaire opbouw is een laagdrempelige instap heel goed mogelijk. Je kiest datgene waar binnen jouw fitnesscentrum behoefte aan is.”

Met THP2 wordt de fitnessondernemer ontzorgd. “Wij leiden de trainers op om valide testen af te nemen en laten ze zien hoe ze de resultaten moeten interpreteren. Het is echt geen rocket-science. Ons proces is volledig geautomatiseerd waaruit de rapporten voor het individu of bedrijf uitrollen. Daarnaast leren we hen hoe ze er geld mee kunnen verdienen en helpen hen in eerste instantie mee te zoeken naar lokale MKB-bedrijven. De fitnessondernemer kan het echter al snel zelf. Het enige wat wij doen is hen net dat extra duwtje in de rug geven.”

Middels THP2 kan de fitnessondernemer tevens een blauwdruk van de gezondheid van de organisatie van het desbetreffende bedrijf geven. “Wij kunnen ondersteuning bieden bij het verzorgen van groepsrapportages. Hierin wordt duidelijk hoe het is gesteld met zaken als werktevredenheid of hoe het bijvoorbeeld met overgewicht op de werkvloer gesteld is. In een oogopslag wordt duidelijk waar de pijnpunten liggen binnen het bedrijf. Fitnessclubs kunnen de rapportage aanbieden vanuit hun eigen naam met eigen logo erop, waardoor zij ineens dienstverlener worden in hun regio op het gebied van bedrijfszorg. “

Van der Veer is ervan overtuigd dat fitness met als doel om mensen vitaler te maken en te houden, de toekomst is. Dat blijkt volgens hem uit het feit dat het aantal zorgverzekeraars die Health Checks vergoeden blijft toenemen. “Bij sommige verzekeraars krijg je de helft van het bedrag terug wanneer je als consument een test afneemt. In de toekomst zal er veel meer gebruik gemaakt gaan worden van de expertise van kwaliteitsfitnesscentra. Een fitnesscentrum als gezondheidscentrum past uitstekend binnen de ontwikkeling dat burgers meer de regie in eigen hand moeten nemen wat betreft hun gezondheid.”

Maak kennis met THP2 tijdens de FW Top 2016!

THP2, het Total Health & Performance Plan, is een uniek gezondheidsdiagnose systeem dat de mentale en fysieke toestand van personen is kaart brengt. Na de eerste meting worden clienten continue begeleid om zo tot nauwkeurige gezondheids-en beweegadviezen te komen. Het THP2 systeem is wetenschappelijk onderbouwd, trekt nieuwe doelgroepen aan, helpt bij het uitvoeren van professioneel gezondheidsmanagement en bied daardoor meerwaarde aan uw organisatie. Tijdens de beurs informeren wij u graag hoe het modulaire systeem als verdienmodel in uw organisatie kan worden ingezet.

Fitnessondernemers over THP2

Pim Lexmond, Bodyline Healthcenter Terneuzen, bestuurslid Fit!vak
“De vraag naar periodiek gezondheidsonderzoek wordt steeds groter. Dit geldt voor consumenten en bedrijven, maar ook voor scholen en zorginstellingen. THP2 heeft hierop het antwoord. Met deze meetapparatuur kun je op een eenvoudige manier tastbaar maken waar de klant mee aan de slag moet. Prettig is bovendien dat de gegevens van de personen in een veilige omgeving zijn opgeslagen. Vooral grotere bedrijven vinden dit een belangrijke voorwaarde. Als eigenaar van een fitnesscentrum moet je juist in deze tijd zoeken naar iets dat niet iedereen aanbiedt. Je moet ervoor zorgen dat je toegevoegde waarde levert. Wij hebben dat met THP2 gevonden.”

Joan Boelens, Bewegingscentrum Leeuwarden, regioconsulent Fit!vak
“Binnen ons bewegingscentrum houden wij ons bezig met de leefstijl van onze klanten en zien wij de mens in zijn geheel. Het mentale gedeelte was tot nu toe lastig vast te leggen. THP2 maakt echter zowel het fysieke gedeelte als de mentale kant inzichtelijk. Wij menen dat dit niet onbelangrijk is, aangezien mentale stress veel klachten kan veroorzaken. De testresultaten die we met THP2 kunnen laten zien, liegen niet en overtuigen de klant om iets met de resultaten te doen. Voor bedrijven biedt THP2 tevens een waardevolle toevoeging. Door de testen door een fitnesscentrum dat een testlab van THP2 heeft uit te laten voeren, zijn zij veel minder kwijt dan voorheen.”

Dit bericht is oorspronkelijk verschenen in de Body Life.

Het bericht THP2 Europe biedt kansen voor fitnesscentra verscheen eerst op THP2 - Health Portal.

“Eigenlijk zou iedere Nederlander elk jaar zijn gezondheid moeten checken”, vindt Van der Veer. “Gelukkig worden er op dit gebied steeds meer initiatieven ontplooid.” Ook binnen het digitale tijdperk, waar mensen voor inzicht in hun gezondheid steeds meer gebruik maken van ‘Smart Health’ maar ook van apps en wearables.

Monitoren gezondheid

“Natuurlijk is het prima dat mensen hun gezondheid monitoren met behulp van apps en wearables”, zegt Van der Veer. “De vraag is alleen hoe betrouwbaar deze meetgegevens zijn.” Vanuit de behoefte uit de markt heeft THP² (Total Health & Performance plan) een volledig gevalideerd management systeem ontwikkeld, waarin het hele proces van mentale en fysieke testen inclusief aanbevelingen voor activiteiten, automatisch gebundeld en verwerkt wordt. Dit op zowel individueel- als groepsniveau. Deelnemers kunnen hiermee op een efficiënte manier hun persoonlijke doelen realiseren, doordat hun gezondheidsontwikkelingen continu worden gemonitord. “De data uit deze monitoring, waarvan we er zo’n 55 à 60.000 per jaar binnen krijgen, gebruiken we om gevalideerde protocollen en vragenlijsten te kunnen samenstellen, voor allerhande beroepsgroepen. Deze zijn volledig wetenschappelijk onderbouwd en worden ook door de eerste lijnszorg geaccepteerd”, aldus Van der Veer.

Investeren

Van der Veer snapt dat investeren in een compleet THP² systeem niet voor iedereen is weggelegd.” Vandaar dat we dit systeem hebben opgedeeld in hardware en software. De software kan los worden aangeschaft en gekoppeld worden met apparatuur die al in het centrum aanwezig is.” Als voorbeeld noemt Van der Veer de al vaak aanwezige ergometers om het VO2MAX gehalte te meten. Of body analyzers, waarmee lichaamssamenstelling wordt geanalyseerd. “Een recente toevoeging aan het meetsysteem is een HRV meter, waar door middel van zuurstof, saturatie wordt gemeten. Hiermee kunnen we onder meer het dichtslibben van aderen en de vaatkwaliteit meten, de fysieke en mentale stress en de stress weerstand. Ook kunnen we vaatleeftijd voorspellen en kijken hoe dit scoort tot je werkelijke leeftijd. In een vroeg stadium kun je zo de cardiopatiënten eruit halen. De ontwikkelingen op dit gebied zijn de laatste jaren enorm toegenomen. De fitnessondernemer hoeft daar geen specifieke kennis over te hebben. Het apparaat analyseert alles automatisch. We werken met een aantal bekende leveranciers uit de branche samen zoals Tanita, om te kijken hoe hun bestaande apparatuur gekoppeld kan worden aan de software van THP². We onderzoeken welke aanvullende metingen er nodig zijn, om tot een geïntegreerde rapportage te komen, waarin zowel de mentale als fysieke waardes zijn opgenomen.”

Retentie

Van der Veer is van mening dat je je al met een kleine investering in meetapparatuur kunt onderscheiden in de markt, ten opzichte van de low budget centra. “Waarmee je een spreekbuis naar de eerste lijnszorg kunt worden en er vanuit de huisarts en fysiotherapeut een doorstroming kan plaatsvinden, mits de kwaliteit van de dienstverlening goed is. Dat gaat niet altijd zonder slag of stoot. Je zult een vertrouwensband moeten opbouwen met de eerste lijnszorg. Veel ondernemers hebben last van koud water vrees. Dat zien we onder andere ook bij de Fit!vak preventiecentra, die vaak goed geoutilleerd zijn, maar waar tot op heden lang niet ieder aangesloten centrum goed contact heeft in zijn regio met de eerste lijnszorg. Minister Schippers heeft in de afgelopen kabinetsperiode steeds geroepen dat de burger meer de regie over zijn eigen gezondheid moet nemen. Volgens Van der Veer is hierin een prima rol weggelegd voor de fitnessbranche, vanwege hun up-time, de laagdrempeligheid en de betaalbaarheid. “Het regelmatig meten van je klanten in het fitnesscentrum is een mooie gelegenheid om ze spreken en te laten zien wat de vorderingen zijn. Wearables kunnen hierbij zeker ondersteuning bieden. Door deze manier van werken ontstaat er een andere binding met je klant, wat tot meer retentie leidt. Daarnaast zullen nieuwe doelgroepen hierdoor de weg naar je centrum weten te vinden .”

“Eigenlijk zou iedere Nederlander elk jaar zijn gezondheid moeten checken.”

Toekomst

Volgens de laatste cijfers en trends van de Rabobank, zal de vraag naar sportbegeleiding, bewegings- en voedingsadvies, alleen maar toenemen. Dit wordt mede ingegeven door het feit dat de burger straks meer moet gaan betalen voor zijn eigen gezondheid en dus gezonder wil gaan leven. Steeds meer mensen zijn zich bewust van het algemeen belang van hun eigen gezondheid. Met behulp van goede ondersteuning en juiste diagnostisering zouden ze daar veel baat bij kunnen hebben. Maar dat vergt volgens Van der Veer wel een cultuurverandering en noopt de fitnessbranche tot het ontwikkelen van nieuwe initiatieven. Een voorbeeld daarvan is het zoeken naar meer regionale samenwerking met de eerstelijnszorg en de lokale MKB bedrijven. Kansen ligger er met name in PMO ( Preventief medisch onderzoek), dat nu nog veel verricht wordt door Arbodiensten. Van der Veer denkt dat dit lokaal gemakkelijk te regelen valt door samen met het MKB het gezondheidsmanagement aan te pakken.

“Voor deze sector hebben we een aantal modules toegevoegd met een gerichte vragenlijst en de juiste metingen. Tevens zijn er een aantal cursussen ontwikkeld, waarin geleerd wordt hoe je met een bedrijf in gesprek komt over duurzame inzetbaarheid en hoe je dat samen kunt vormgeven.” Dit vraagt nieuwe kennis van de fitnessondernemer, waarvoor andere opleidingen nodig zijn dan de standaard fitnessopleidingen”, meent Van der Veer. “Het dienstenpakket van de fitnesscentra zal meer in de richting van het profiel gezondheidsdienstverlener moeten gaan. Als de rand voorwaardelijke zaken zijn geborgd, zal er zeker aansluiting met nieuwe doelgroepen worden gevonden. Er zullen dan extra omzetstromen op gang komen.”

Dit bericht is oorspronkelijk verschenen in de Body Life.

Het bericht Gezondheidsscreening inzetten leidt tot professionalisering verscheen eerst op THP2 - Health Portal.

1. Minder ziekteverzuim, meer continuïteit

Een van de meest directe voordelen van een gezondheidsbeleid is de vermindering van ziekteverzuim. Volgens ArboNed lag het gemiddelde verzuim in november 2023 op 5,0%. Gezonde werknemers melden zich minder vaak ziek, wat resulteert in een hogere aanwezigheid op de werkvloer. Door proactief gezondheidsrisico’s te verminderen met programma’s zoals vaccinaties, gezondheidscontroles en stressmanagement, kunnen bedrijven ziektedagen drastisch verlagen. Dit leidt tot een consistentere productie en minder verstoring van bedrijfsprocessen.

2. Verbeterde fysieke en mentale gezondheid

Gezonde werknemers zijn productieve werknemers. Een gezondheidsbeleid dat zich richt op zowel fysieke als mentale gezondheid, zoals sportfaciliteiten, gezonde voeding en workshops voor stressreductie, zorgt ervoor dat medewerkers zich beter voelen en meer energie hebben. Dit verhoogt hun vermogen om zich te concentreren en effectief te werken. Bovendien vermindert het de kans op burn-out, wat een ernstige impact kan hebben op de productiviteit.

3. Hogere werknemerstevredenheid en motivatie

Een bedrijf dat investeert in het welzijn van zijn medewerkers, creëert een werkomgeving waarin werknemers zich gewaardeerd en ondersteund voelen. Dit vergroot hun motivatie en betrokkenheid, wat direct bijdraagt aan hun productiviteit. Tevreden medewerkers zijn gemotiveerder om hun best te doen en gaan vaak net dat stapje extra om hun doelen te bereiken.

4. Kostenbesparing op de lange termijn

Hoewel de implementatie van een gezondheidsbeleid investeringen vergt, zijn de financiële voordelen op de lange termijn aanzienlijk. Minder ziekteverzuim betekent lagere kosten voor tijdelijke krachten en minder verlies aan productiviteit. Bovendien zorgt een lagere vraag naar medische zorg en verzekeringsuitkeringen voor extra besparingen. Een gezonde werkomgeving is dus niet alleen goed voor de medewerkers, maar ook voor de bedrijfskas.

5. Aantrekken en behouden van talent

In een competitieve arbeidsmarkt is het aantrekken en behouden van getalenteerde medewerkers cruciaal. Bedrijven die een sterk gezondheidsbeleid voeren, worden gezien als aantrekkelijke werkgevers. Dit helpt niet alleen om topkandidaten aan te trekken, maar ook om bestaande medewerkers te behouden. Medewerkers die zich gewaardeerd voelen, zijn minder geneigd om op zoek te gaan naar andere kansen, wat leidt tot een lagere personeelsomloop en behoud van kennis en ervaring binnen het bedrijf.

6. Verbeterde samenwerking en teamdynamiek

Een gezondheidsbeleid kan ook bijdragen aan betere samenwerking en teamdynamiek. Gezonde en energieke medewerkers zijn vaak meer geneigd om samen te werken en bij te dragen aan een positieve werksfeer. Dit verhoogt niet alleen de individuele productiviteit, maar verbetert ook de efficiëntie en effectiviteit van teams.

7. Maatschappelijke verantwoordelijkheid en duurzaam ondernemen

Steeds meer bedrijven erkennen het belang van maatschappelijk verantwoord ondernemen (MVO). Een gezondheidsbeleid is een belangrijk onderdeel van MVO, omdat het bijdraagt aan de bredere maatschappelijke gezondheid. Bedrijven die zorg dragen voor hun werknemers, tonen hun betrokkenheid bij duurzaam ondernemen en versterken zo hun reputatie.

THP² is de eerste stap richting een goed gezondheidsbeleid

Een gezondheidsbeleid is veel meer dan een verzameling initiatieven; het is een strategische investering in misschien wel het belangrijkste van je bedrijf: de medewerkers. Door te zorgen voor een gezonde werkomgeving, niet alleen fysiek maar ook mentaal, creëer je een werkplek waar medewerkers kunnen floreren. Dit resulteert in minder ziekteverzuim, hogere tevredenheid, kostenbesparingen en uiteindelijk een hogere productiviteit. Bedrijven die deze investering maken, plukken de vruchten van een gezond, gemotiveerd en productief personeelsbestand. Klanten van THP² weten dit en helpen bedrijven op een effectieve manier de gezondheid en inzetbaarheid van mederwerkers in kaart te brengen d.m.v. op maat gemaakte PMO’s.

Heb je nog geen gezondheidsbeleid binnen je bedrijf? Dan is het nu de tijd om hiermee te beginnen. Zowel de Health Portal als onze klanten kunnen je daarbij helpen. Neem contact met ons op voor de mogelijkheden.

Het bericht Hoe een gezondheidsbeleid bijdraagt aan productievere werknemers verscheen eerst op THP2 - Health Portal.

Wat is een groepsrapport?

Het THP² Health Portal biedt de mogelijkheid groepsdata te exporteren, met deze data kun je zelf een rapport samenstellen. Als extra service kunnen wij van uw projecten een groepsanalyse en rapportage
maken. Dergelijke rapporten geven je inzicht hoe een groep op de uitgezette vragenlijsten en de gemeten fysieke waardes scoort. Dit rapport kan het uitgangspunt zijn voor het vormgeven van gezondheidsbeleid binnen een organisatie of voor het inzetten gerichte interventies.

Hoe ziet dat er uit?

Als je een aanvraag bij ons doet voor een groepsrapport, dan gaan wij aan de slag met de data die jij aanlevert. Hiervan maken wij een groepsrapport. Er zijn drie varianten: Basis, Standaard en Uitgebreid. Het basisrapport geeft alleen de cijfers overzichtelijk weer. Het standaard rapport geeft je ook een aantal statistische waardes en geeft op sommige vlakken ook een interpretatie. Het uitgebreide rapport leg kruisverbanden tussen de resultaten en de statistiche gegevens. Daarin zit al een advies over de punten die opvallen in de organisatie.

Interventies en een nieuw gezondheidsbeleid

Met het groepsrapport krijgt een bedrijf dus inzicht in de gezondheid en inzetbaarheid van haar medewerkers. Afdelingen en verschillende locaties kunnen tegen elkaar afgezet worden om zo een goed beeld te krijgen van het bedrijf. Uiteindelijk kunnen deze resultaten ervoor zorgen dat er juiste interventies komen op de gebieden en onderwerpen waar nog veel gezondheidswinst te behalen valt. Met die interventies kun jij het bedrijf helpen!

Daarnaast kan het groepsrapport er ook voor zorgen dat het huidige gezondheidsbeleid geevalueerd wordt en mogelijk aangepast wordt. Als het bedrijf al een beleid op dit gebied heeft! Anders kan het groepsrapport een aanleiding zijn om een gezondheidsbeleid op te stellen. dat kan bijdragen aan een lager ziekteverzuim, hogere productiviteit en een betere werksfeer.

Wil je een groepsrapport aanvragen voor een van jouw projecten? Neem dan contact met ons op.

Het bericht De meerwaarde van een groepsrapport voor jouw klant verscheen eerst op THP2 - Health Portal.

Wat betekent HRV precies?

HRV staat voor Heart Rate Variability, of in het Nederlands: hartslagvariabiliteit. Het is een maat voor de variatie in tijd tussen opeenvolgende hartslagen, gemeten in milliseconden. In plaats van dat je hart met een constante snelheid klopt, varieert het tijdsinterval tussen hartslagen voortdurend. Dit is normaal en zelfs gezond.

• Hoge HRV: Dit wijst meestal op een gezond en flexibel autonoom zenuwstelsel. Het lichaam is in staat zich goed aan te passen aan stress en andere invloeden. Een hoge HRV wordt geassocieerd met goede cardiovasculaire gezondheid en een sterke veerkracht.
• Lage HRV: Dit kan duiden op stress, vermoeidheid of een minder gezond autonoom zenuwstelsel. Het kan ook wijzen op een verhoogd risico op bepaalde gezondheidsproblemen, zoals hartziekten.

Als je meer stress ervaart, dan regelt het lichaam als het ware jouw hartslag meer waardoor deze in een constanter ritme klopt. Er is minder variatie in de hartslag waar te nemen. Als je meer ontspannen of goed uitgerust bent, dan wordt de hartslag minder “streng” geregeld door het zenuwstelsel. Er zit dan meer variatie in het tijdsinterval tussen hartslagen.

Waarom is hartslagvariabiliteit belangrijk?

HRV wordt vaak gebruikt als indicator van hoe goed het lichaam omgaat met stress en hoe het herstelt van inspanning. Het kan nuttig zijn voor sporters om hun herstel na trainingen te monitoren, voor mensen die hun stressniveau in de gaten willen houden en om het algemene gezondheidsniveau te beoordelen. Daarom wordt het ook steeds vaker ingezet tijdens preventief medische onderzoeken.

Hartslagvariabiliteitkan worden gemeten met behulp van draagbare apparaten zoals smartwatches, hartslagmeters of gespecialiseerde apparatuur zoals de Smart Pulse. De gegevens kunnen vervolgens worden geanalyseerd om een beter inzicht te krijgen in de gezondheid en het welzijn van een persoon.

Meer weten over HRV? Neem contact met ons op of ga zelf aan de slag met HRV. Je kunt apparatuur kopen op onze Health Check Shop.

Het bericht Wat is HRV? verscheen eerst op THP2 - Health Portal.

De AfaScan van THP² is het eerste geïntegreerde high-tech fitness beoordelingsplatform ter wereld. AfaScan meetexplosiviteit, kracht, balans, flexibiliteit, behendigheid en uithoudingsvermogen. AfaScan stelt personaltrainers, coaches en sporters in staat om fitnessniveaus te beoordelen als nooit tevoren. Diepgaande analyse van testgegevens motiveert sporters en atleten om hun doelen te bereiken. Progressie wordt zichtbaar gemaakt in elke trainingssessie. De optionele 3D-scanfunctie toont nauwkeurig het door trainingseffect ontstane individuele lichamelijke verandering. 

Professionele Prestatie Data

De THP² AfaScan analyseert alle belangrijke spiergroepen en honderden individuele atletische bewegingen.Het systeem voert op professionele wijze beoordelingen uit van sporttrainingen, zoals explosiviteit, maximale kracht en balans tijdens verticale sprong en landing. De allernieuwste sensortechnologie toont verborgen parameters, zoals maximale push force-ups en maximale step frequentie 

Fitnesstest Rapport – Nauwkeurig en Uitvoerig

THP² AfaScan beoordelingsrapporten geven een samenvatting van explosiviteit, kracht, balans, flexibiliteit, behendigheid en uithoudingsvermogen van een persoon. Het geeft de relatieve sterkte weer van de belangrijkste spiergroepen. Het biedt ook gedetailleerde prestatiegegevens van elke atletische beweging. Nu kunnen coaches en personal trainers snel de sterke en zwakke punten van sporters beoordelen. Dit stelt hen in staat om op eenvoudige wijze op maat gemaakte trainingsprogramma’s te maken om zo efficiënter fitness doelen te bereiken.

Het bericht THP² presents AfaScan verscheen eerst op THP2 - Health Portal.