Bij veel gezondheidsonderzoeken wordt de bloeddruk gemeten. In dit artikel lees je waarom dat belangrijk is en waarom een hoge en zelfs een lage bloeddruk ongezond kan zijn. Ook lees je wat een gezonde bloeddruk is.
Het hart trekt 50 tot 90 keer per minuut samen in rust, waarbij onafgebroken bloed door de slagaders en aders wordt gepompt. Het bloed vervoert zuurstof en voedingsstoffen naar alle delen van het lichaam en verwijdert afvalstoffen. De bloeddruk is een maat voor de kracht die hierdoor op de bloedvaten wordt uitgeoefend. We meten de druk in millimeter kwikdruk, afgekort als mmHg. We onderscheiden twee metingen, namelijk de diastolische (ofwel onderdruk) en de systolische (ofwel bovendruk).
Tijdens één meting is niet vast te stellen of iemand een te hoge of lage bloeddruk heeft. Dit moet verspreid over een aantal weken herhaaldelijk gemeten worden. Daarom is het meten van de bloeddruk vooral om vast te stellen of iemand geen gezondheidsrisico loopt bij het doorlopen van de teststations. Het geeft dus een moment opname van de bloeddruk.
Hoge bloeddruk
Een hoge bloeddruk, hypertensie genoemd, vergroot de kans op hart- en vaatziekten. Een hoge bloeddruk wordt door een persoon zelf niet opgemerkt. Maar langdurig hoge druk beschadigt de wanden van de slagaders. Er kan slagaderverkalking optreden. De wanden van de slagaders worden langzaam nauwer. De bloeddruk neemt verder toe en ook de kans op een hart- of vaatziekte. Daarnaast kan een hoge hypertensie ook ogen en nieren beschadigen.
Lage bloeddruk
Een lage bloeddruk is in de basis gezond, het beschermt uw bloedvaten. Een lage bloeddruk kan echter leiden tot vermoeidheid, duizeligheid of flauwvallen. Een lage bloeddruk kan wel een indicator zijn van lichamelijke problemen. Een lage bloeddruk kan bijvoorbeeld het gevolg zijn van een afname van de hoeveelheid vocht in het lichaam, een verminderde hartwerking of een obstructie (verstopping) van de bloedstroom in de slagaders. Daarnaast kan lage bloeddruk ontstaan als er minder bloed dan normaal naar het hart terugstroomt doordat het bloed zich ophoopt in uitgezette aders.
Wat is een goede bloeddruk?
Bij de bloeddruk wordt er altijd naar zowel de boven- als onderdruk gekeken. De combinatie zorgt ervoor dat je binnen een bepaalde norm valt. Deze zijn in de onderstaande tabel te zien.
| Bovendruk | Onderdruk | Resultaat |
|---|---|---|
| onder de 110 mmHg | onder de 60 mmHg | Lager dan optimaal |
| 111 tot 140 mmHg | 61 tot 90 mmHg | Normale bloeddruk |
| 141 tot 160 mmHg | 91 tot 100 mmHg | Verhoogde bloeddruk |
| 161+ mmHg | 101+ mmHg | Ernstig verhoogde bloeddruk |
De bloeddruk meten
Je bloeddruk wordt vaak bij een preventief medisch onderzoek gemeten. Ook jouw huisarts kan jouw bloeddruk meten, maar wist je dat je ook zelf eenvoudig je bloeddruk kunt meten. Dat kan gewoon thuis met een eenvoudig te bedienen bloeddrukmeter voor thuis.
Heb je twijfels over je bloeddruk en verwacht je dat deze te hoog of te laag is? Neem dan contact op met jouw huisarts.
